2015-07-29 | Training Long Beach State Rugby

Vandaag had Long Beach State Rugby uit California een oefentraining bij Rugby Club Spakenburg. De Amerikanen genoten van onze heerlijke Spakenburgse hamburgers. Zaterdag spelen ze om 14:30 een oefenwedstrijd tegen RC Eemland. Verder spelen ze nog tegen Duseldorf Dragons en de kampioen van Belgie Kituro Rugby Club. Fotografie: Niels van Kesteren

Verder lezen...

2014-11-15 | Socialday

Rugby Club Spakenburg SOCIAL DAY ZATERDAG 15 NOVEMBER 13.00-14.30 uur Training Spakenburg 1 15.00-16.30 uur Wedstrijd RCS Social team vs Eemland 3 17.30 uur BBQ Start 18.30 uur LIVE Schotland vs Nieuw- Zeeland 20.30 uur LIVE Frankrijk vs Australië. Tot zaterdag bij de gezelligste club van het land!

Verder lezen...

Training 2014-08-14

De voorbereiding gaat als een blauwe trein De mannen van Spakenburg zijn nu een maand stevig 2x per week in training om goed voorbereid aan de 2e klasse te starten. het belangrijkste in zo'n voorbereidingsfase naast fit worden is bouwen aan het teamgevoel, vertrouwen, communiceren, accepteren, samen oplossen en voor elkaar door het vuur gaan. Iedereen bij Spakenburg heeft rugbyervaring, maar succes start bij het wij gevoel ieder seizoen weer. Dat is het succes van de blauwe trein. Wij zijn wij en wij doen het zoals wij het samen willen doen, namelijk met een tractorband, een eigengemaakt rack en een…

Verder lezen...

Zomertrainingen en Crossfit rack

Op het moment is er een groep spelers bezig met de zomertrainingen op dinsdag en donderdag vanaf 20.00 uur. Het doel van deze trainingen is lekker in beweging blijven, een balletje gooien en bereikbaar blijven voor nieuwe leden.

Hoe ziet zo’n training er dan uit?

Verder lezen...